Здоровый сон  счастливая семья

Хотите иметь счастливую семью спите больше! К таким выводам пришли американские ученые из Калифорнийского Университета. В результате проведенных исследований они установили, что нарушение сна одного из супругов, попросту бессонница, может разрушить семью.

Именно бессонница становится причиной нервного истощения, которое, в свою очередь, делает человека эгоистичным, легковозбудимым и даже агрессивным. По мнению психологов, люди, которые регулярно не высыпаются, неспособны испытывать к своим близким чувство благодарности, они обычно ставят свои потребности на первое место. В результате, это приводит к семейным конфликтам и даже к разводу.

Исследователи подчеркнули, что причины нарушеня сна зачастую кроются в самой семье, это может быть и беспокойный сон ребенка, и храп одного из супругов, и ночная работа одного из членов семьи, и пристрастие к компьютерным играм

Так что, вывод напрашивается сам собой спите больше, и ваша семья будет крепче! Вспомните, что наши предки ложились спать с заходом солнца глядишь, и рождаемость заодно повысится!



Author:
Time:
Понедельник, Июль 27th, 2015 at 22:51
Category:
Здоровье

Leave a Reply