Способы устранения двойного подбородка

По самым банальным причинам возникает двойной подбородок. В первую очередь, это, конечно же, наличие лишнего веса. Когда происходит прибавление веса, тогда и подбородок накапливает токсины, воду и жировые отложения. И как результат, он становится двойным. Следующая причина может быть анатомической, из-за маленького угла между линией челюсти и шеи. К тому же, если присутствует сколиоз с искривлением шейных позвонков, тогда обязательно появится и двойной подбородок. Далее следует упомянуть о возрастных изменениях. Они также могут привести к образованию второго подбородка. В климактерический период у женщин происходит замедление клеточного метаболизма, меньше вырабатывается эластина и коллагена и из-за этого понижается тонус мышц и кожи, то есть происходит отвисание кожи на подбородке.

Однако есть способы, с помощью которых можно устранить нежелательное приобретение второй подбородок, а также предотвратить его появление.

Разумеется, в данной ситуации хорошими помощниками стают физические нагрузки и диета. Отказ от блюд, приводящих к лишнему весу, будет просто необходим для достижения цели. Воспользовавшись абонементом фитнес-клуба, можно открыть для себя окно в мир красоты.

Кроме того, следует заняться массажем и поработать над собой. Голову следует высоко поднять, плечи расправить, а шею необходимо тянуть вверх. При наличии зажатости мышц и сколиоза поможет мануальная терапия.

Бороться со вторым подбородком помогают и косметические линии. Для этого необходим грамотный выбор такой линии. В ее составе должны быть жиросжигающие компоненты, а также те, что выводят токсины и приводят в тонус мышцы лица и кожу. Еще они должны содержать увлажняющие элементы и растительные экстракты, способствующие уменьшению дряблости кожи.

Укрепление мышц с помощью упражнений поможет устранить двойной подбородок или не допустить его развития при имеющейся предрасположенности. Ежедневное выполнение спецгимнастики для лица укрепит мышцы.

1. Необходимо лечь на спину, а голова должна остаться на весу. Затем ее слегка приподнять и посмотреть вперед, при этом на 30 секунд зафиксировать данную позу. Принять снова первоначальное положение. Нужен повтор не менее 20 раз.

2. В положении стоя руки положить на плечи, чуть нажав на них, и при этом шею нужно сильно тянуть вверх, не поднимая плечи. Потом расслабить мышцы и так сделать 10 повторов.

3. Напрягая мышцы челюсти, произносить звуки и и у.

4. Далее требуется тренировка мышц лица с использованием спецупражнения, основанного на противодействии. Следует сесть на стул, при этом руки соединить вместе и сжать в кулаки ладони. Затем ими подпереть подбородок и опускать вниз, оказывая противодействие кулакам. Повторять следует несколько раз.

Данные рекомендации будут полезными для тех, кто решит начать борьбу со своей проблемой.



Author:
Time:
Пятница, Июль 31st, 2015 at 10:25
Category:
Здоровье

Leave a Reply