Вы не поверите как ежедневный спорт может навредить здоровью

 

 

Когда я был ребенком, соседские дети собирались на улице перед моим домом, чтобы поиграть в доджбол. С жарким летним солнцем, падающим на наши спины, мы мчались из стороны в сторону, изгибаясь и скручиваясь, чтобы избежать удара по мячу. Я наслаждался каждой секундой этих игр.

Хорошую возможность по созданию успешной карьеры можно осуществить в Израиле. На сайте https://israeliwork.com.ua/important/legalnoe-trudoustrojstvo-v-izraile/ работа в израиле 2018 для украинцев . Подробнее на сайте, здесь консультации   опытных менеджеров, профессиональная помощь при прохождении интервью с работодателем, при и сборе пакета нужных документов .

Лелея эти детские воспоминания, я полюбил спорт и обнимаю их как часть своей жизни. Я искренне верю, что спорт может улучшить здоровье детей, повысить их самооценку, развить навыки разрешения конфликтов, а также повысить фокус и мотивацию. Большую часть своей жизни я был студентом-спортсменом, и спорт и академия всегда были для меня выгодным сочетанием. В течение нескольких лет у меня была возможность конкурировать на международном уровне за свою страну, Барбадос, и за это я искренне благодарен. Я испытал, как спорт может обогатить жизнь людей разными способами, и очень жаль, когда кому-то отказывают в возможности участвовать в них.

СПОРТ И ПИТАНИЕ

Занятия спортом способствуют веселью и упражнениям. Это приводит к улучшению общественных отношений, улучшению здоровья и продолжительности жизни. Однако в наши дни подвижные игры с друзьями и соседями были заменены более популярными, но сидячим прошлым временем, такими как видеоигры, просмотр телевизора и просмотр веб-страниц. По данным Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время уровень ожирения варьируется от менее 5 процентов в Китае, Японии и некоторых африканских странах до более 75 процентов в городских районах Самоа. Детское ожирение является эпидемией в одних регионах и растет в других. По оценкам, во всем мире двадцать два миллиона детей в возрасте до пяти лет имеют избыточный вес1. Изменения в питании привели к увеличению потребления продуктов с высокой энергетической плотностью и высоким содержанием насыщенных жиров и сахара.

Ожирение и избыточный вес увеличивают риск хронических заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и инсульта, определенных форм рака и диабета 2 типа, которые все приводят к снижению качества жизни. Питание оказывает большое влияние на работоспособность спортсмена на любом уровне соревнования. Спортсмены, которые заботятся о производительности, имеют тенденцию уделять больше внимания своим диетам. Следовательно, участие в занятиях спортом может привести к улучшению привычек питания и более здорового образа жизни.



Author:
Time:
Понедельник, Сентябрь 30th, 2019 at 10:22
Category:
Спорт

Leave a Reply