Гимнастика для лица и шеи Специальная гимнастика применяется, если нужно повысить тонус мышц шеи и лица. Морщины образуются меньше, кожа становится более эластичной. Розовый оттенок кожи становится правилом. 2 раза в неделю проводится гимнастика. Очистка кожи перед упражнениями обязательна. Кожа должна дышать, поэтому крем не наносят. Мышцы после упражнений должны приятно уставать. Умывание после гимнастики, затем маска питательная и отдых.

Гимнастика для лба. Глаза широко открываются, а брови поднимаются высоко. Повторение движений до 12 раз, увеличивая темп. Кожа на лбу пальцами сдвигается вниз, а мышцы лица стремятся поднять брови вверх. Движения делаются 6 раз.

Гимнастика для век. Между веками остается узкая щелочка при медленном закрывании глаз. 1 минута длится пауза. Несколько секунд глаза закрыты. Повтор 6 раз. К ушам надо натянуть кожу ладонями от уголков глаз. Узкая щель остается при медленном закрытии глаз. 1 минута пауза. Без усилий глаза закрываются. Повтор 6 раз. 1 минуту смотреть на себя в зеркало широко открытыми глазами. Глаза закрыть. Повтор 6 раз.



Author:
Time:
Вторник, Июль 7th, 2015 at 02:45
Category:
Советы

Leave a Reply