Книга здоровья

Što se tiče sklonosti kupki, srce (a uz to i tijelo) domaćeg vlasnika kuće neopozivo je dodijeljeno tradicionalnoj ruskoj kupki. Zatim slijedi nježna finska sauna. Sve ostalo — kupke su egzotične, poput japanskog furo ili gruzijskog sumpora. Međutim, u posljednje vrijeme takozvana orijentalna ili turska kupelj — hamam pronalazi sve više pristalica. Tursko kupatilo uvršteno je na listu wellness tretmana u mnogim moskovskim fitnes centrima i kozmetičkim salonima. Da, i kompanije specijalizirane za izgradnju privatnih parnih soba sve češće primaju prijave od onih koji žele dodati još jednu sobu postojećem bazenu ili sauni — gustom, vlažnom parom. To, naravno, nije klasični hamam, već njegova modernizirana sorta, ali kontinuitet je očigledan.

Ne samo da saznate više o turskom kupatilu, već u praksi možete dobiti potrebnu opremu i materijale na izvoru-montelgroup.org/index.php?show_aux_page=30&lang=me . Ovde možete kupiti i opremu za postavljanje bazena.

Na prvi pogled
Prvi hamami potječu iz 7. stoljeća. Smatra se da su kulturu na istoku zasijali Turci usvojili od Arapa, a oni zauzvrat od Rimljana. Značajno je da je širenje hamama u Aziji išlo zajedno s islamom. Sam prorok Muhammed preporučio je svojim sljedbenicima vruće kupke, jer „Čistoća je pola vjere“. Ali postojao je i praktični aspekt: ​​vrućina hamama povećava plodnost, a mlada religija potrebna da bi prirodno nadoknadila svoje redove.

Često su se crkve drugih religija i na nekim mjestima preživjele rimske kupelji obnavljale pod hamamima. Usput, među potonjim, hamam je usvojio sekvencijalni raspored prostorija sa različitim temperaturama: jedna je cool, druga je topla, treća je vruća i vlažna. Međutim, namjena prostorija se promijenila. Na primjer, virtuozni masažni terapeuti pojavili su se u toploj parnoj sobi, što u rimskoj caldarii nije bio slučaj, a mala kupaonica zamijenila je sobu sa suhom toplinom.

Tipična orijentalna kupališta još uvijek su sačuvana u Istanbulu i Buhari. Iako su stare kupke tehnički napredne, one i dalje zadržavaju svoj bivši izgled i izvana i iznutra. Ovo je zasebna zgrada sa velikim brojem glavnih i pomoćnih prostorija. Hamam je zagrevan pomoću velikog kotla sa vodom, stavljen ispod poda ili ugrađen u zid. Para generirana ključalom vodom dovodila se kroz mali otvor smješten na visini od jedan i pol metra od poda. Pored toga, cijela kupka je grijana toplim zrakom koji je ulazio u posebnu cijev položenu ispod mramornog poda. Zbog blizine kotla, pod u turskoj kupelji bio je toliko zagrijan da je bez drvenih papuča bilo nemoguće hodati po njemu.
Tradicionalna orijentalna kupka izgrađena je na principu «dlan»: oko središta parne sobe (dlana) nalazi se pet niša (prstiju). Svaka niša ima svoju specifičnu temperaturu: od 70 do 100 stepeni. Na zamišljenom «naboru četkice» nalazi se svlačionica, temperatura u kojoj ne naraste iznad 30-35 stepeni. Tada se kupači ležerno skida, zagrijava, pripremajući se za prijelaz u parnu sobu. Nasuprot vratima svlačionice, u sredini prostrane parne sobe, na dlanu, nalazi se veliki mramorni ležaljka, zvana „juha“, što znači „ravni kamen“, ili „chebek-tashi“ (doslovno: kamen za trbuh). Doista, leže na toplom obrazu trbuhom, zagrijavajući se i pare. Otuda jedna od omiljenih izreka Turaka — „Neka čebek uvek bude vruć!“, Koja je srodna našoj želji za zdravljem i dobrobiti.

Uski hodnici idu istim nišama iz okrugle dvorane parne sobe. Kupač se izmjenjuje iz jedne niše u drugu i na taj način povećava temperaturni učinak i, u konačnici, daje se u ruke iskusnog masera. Turski polaznici kupelji su pravi majstori restorativne masaže. Počinje od glave pa nadalje — kod nogu. Sa strane se može činiti da maser bespoštedno tjera svoju žrtvu. On je udara pesnicom, hvata ga za ruku, zatim za nogu, uvija ih, sjeda na noge, ili čak trlja nogu. Ali onaj koji je ležao na kauču umire od užitka. Tijelo mu je oslobođeno od umora, mišići postaju fleksibilni, misli postaju jasne. Nakon masaže — operite tvrdom krpom umočenom u sapunicu. Dalje — kupanje zauzvrat u tri bazena sa osim vode različite temperature. Prednosti posete turskom kupatilu su očigledne. Poboljšava se cirkulacija krvi, obnavlja se disanje. Kupka pomaže kod nesanice, efikasno liječi kožne bolesti od akni, pomlađuje i liječi kožu. Mnogi efekti čišćenja orijentalnih kupki danas se uspješno koriste u kozmetičkim salonima. Zbog nježne temperature i efikasnih kozmetičkih rezultata, turske kupke posebno su popularne među ženama. Međutim, naravno, ne treba smatrati hamam isključivo «ženskom kupkom».